27-08-10

Hatha-yoga lessen

Hatha-yoga is een verbinding maken van lichaam en geest.

Door beweging en bewustwording van het lichaam, leren voelen en observeren van de adem wordt het een ontdekkingsreis en kan je de energie laten stromen.
Elke dag weer opnieuw beginnen om je zelfvertrouwen te versterken.

Hatha-yoga is niet gericht op uiterlijke prestaties maar streeft naar het brengen van innerlijke rust, harmonie en stilte in jezelf. Jouw innerlijk zelf geeft je raad en wijst je de weg.

"Sta op, ontwaak, rust niet voor het doel bereikt is."